Dieta i odchudzanie -


Tytuł:  problem z nadwagą
Autor:  hipcia
17.5.2010, 14:40
Witam serdecznie jestem o kilku lat mam problem z nadwagą a dokładnie od 5 lat schudłam wprawdzie jakieś 7 kilo do dzisiaj ale głównie było to wynikiem tego że pracowałam i po prostu rzadziej jadłam.Obecnie nie pracuję i boję się że wrócę do tych 78 kilo niestety moją słabością jest słodka kawa z mlekiem(piję 4 kubki dziennie i to spore kubki) i podjadanie między posiłkami,staram się ćwiczyć kilka razy w tygodniu ale po ćwiczeniach dopada mnie wilczy głód.Chciałabym schudnąć tak do 58 kilo (mam162)myślę że to nie jest jakiś abstrakcyjny cel.Może mi ktoś doradzić co mam robić żeby schudnąć.

Tytuł:  problem z nadwagą
Autor:  marta
17.5.2010, 14:40
Zacząć od przeczytania tego co zostało tu napisane i wrazie wątpliwości dopytać.

Odpowiedz:

Tytuł:
Autor:
Tekst:
Wpisz poprawną odpowiedz
aby wysłać wiadomość
Co jest wolniejsze: ślimak czy gepard?
 



Lista tematów: